
Mambo Fitness Club
Jest magicznym miejscem na sportowej mapie never give up, nie tylko Starej Miłosnej ale i całej dzielnicy Wesoła. Prowadzony przez Agnieszkę Rudol od wielu lat zdołał przyciągnąć do siebie, a przede wszystkim dał szczęscie i zadowolenie wielu osobom, począwszy od najmłodszych do tych najbardziej dojrzałych. Klub w którym każdy traktowany jest indywidualnie, gdzie formalne relacje na linii pracownik-klient wypierane są jedną społecznością, opartą wyłącznie na przyjaźni i wzajemnym poszanowaniu. Mambo Fitness Club jest w końcu miejscem, który tak wielu okrzyknęło swoim drugim domem bądź własnym heimatem.
Mambo Fitness Club
to niesamowite rozwiązania kolorystyczno-techniczne, gdzie dominująca barwa fioletu i nutka zieleni urozmaicane są wypisanymi na ścianach hasłami motywującymi do ćwiczeń. Jednocześnie chłodne powietrze wydobywające się z klimatyzowanych pomieszczeń opłynie nasze ciało dając poczucie ulgi i orzeźwienia zwłaszcza w gorące, parne dni.
Mambo Fitness Club
to także szeroka oferta zajęć ogólnodostępnych wszystkim lubiącym aktywnie i zdrowo spędzać czas w odpowiednim standardzie. Każdy, począwszy od najmłodszych, czteroletnich dzieci, poprzez dorosłych a kończąc na najbardziej dojrzałych seniorach z całą pewnością znajdzie tu coś dla siebie mając do wyboru dwupoziomową, ponad 250 metrową siłownie, dwie, skrajnie różniące się od siebie sale do ćwiczeń fitness, a także Centrum Odnowy biologicznej.
Mambo Fitness Club
to jednak przede wszystkim ludzie, taka mała, prężnie powiększająca się społeczność nadająca czterem ścianom niecodziennego, wręcz magicznego charakteru. Miejsce gdzie pracownik klubu zawsze chętnie służy pomocą, rozwikła wszelkie nasze wątpliwości, instruktorzy, pod których okiem osiągniemy niewyobrażalne rezultaty zdrowotne i sportowe, i w końcu Agnieszka Rudol, która każdemu z usmiechem wskaże drogę do osiągnięcia sukcesu i szczęścia
Mgr AWF Warszawa, Wydział Turystyki i Rekreacji. Instruktor aerobiku od 1998 roku, kiedy to otrzymała legitymacje instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Trener personalny ( uprawnienia ACE ), instruktor PILATES ( kurs The Pilates Coach ), instruktor TAE- BO, tancerka tańca towarzyskiego, trener cheerleaders. Jest organizatorem turystyki dziecięcej i młodzieżowej. Prezes UKS Miłośnik ( najprężniej działającego Stowarzyszenia Sportowego w Wesołej), pilot wycieczek krajowych, animator czasu wolnego. Założycielka Mambo Fitness Club w 2007 roku. Zawsze uśmiechnięta i pełna życia. Zaraża swoją pozytywną energią zarówno dzieci jak i dorosłych. Jej treningi są wyczerpujące, ale pełne satysfakcji dla uczestników. Jej ulubione zajęcia to step, pilates i senior fitness. Propaguje zdrowy styl życia. W 2010 roku jej sportowa działalność na terenie gminy Wesoła została doceniona przez władze. Pani Agnieszka została „Człowiekiem Roku 2010” z zakresu sportu i rekreacji. Angażuje się w działalność charytatywną, organizując pokazy i występy dziecięcych grup tanecznych.
Jestem licencjonowanym instruktorem Schwinn Cycling - Silver Level, kolarzem amatorem i rowerowym maniakiem. Gwarantuję na swoich zajęciach pełną realizację programu treningowego Schwinn Cycling opartego na typowo kolarskich parametrach. Zajęcia są różnorodne i odpowiednio rozłożone w czasie tak, aby wszyscy uczestnicy niezależnie od umiejętności, doświadczenia i poziomu wytrenowania odczuli wyraźny wzrost formy. Na każdym z treningów zapewniam najwyższą jakość, moc i dynamikę, perfekcyjnie dobraną muzykę, no i dobrą zabawę dla wszystkich.
Oczywiście poza samym treningiem służę pomocą w takich kwestiach, jak dokładne i prawidłowe ustawienie roweru, określenie stref tętna i ustawienie pulsometru, czy wybór ćwiczeń i treningów uzupełniających cycling.
Mgr inż. wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Warszawskiego SGGW.Akrobatykę sportową trenowała 13 lat, w trakcie których dwa razy zdobyła pierwsze miejsce w Pucharze Polski w skokach na trampolinie. Instruktor akrobatyki sportowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych od 2015 roku.Ponadto sędzia okręgowy w skokach na trampolinie
Pracuje w Mambo FC od 2016 roku, a już ma stałe grono klubowiczów obecnych na każdych jej zajęciach. Tak Marta mówi o sobie: "Z wykształcenia jestem księgową, ale to dla mnie za nudne. Nie usiedzę na jednym miejscu, dlatego od najmłodszych lat jestem fanką aktywności fizycznej. Ukończyłam szkołę sportową o profilu siatkówka i grałam w reprezentacji szkoły. Moje pasje to sztuki walki Defendo, Krav Maga (poziom P1), a także trening Kettlebell. Największą miłością darzę Indoor Cycling. Kocham to co robię, dzięki temu realizuję się i spełniam, a właśnie o to chodzi w życiu, żeby dobrą energią, uśmiechem i zabawą dzielić się z innymi."