O zajęciach

Rip 60 to trening z masą własnego ciała, do którego wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów przymocowanych do sufitu Sali fitness. Dzięki Rip równomiernie rozbudujesz oraz wzmocnisz mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa. W treningu Rip:60 mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Podczas treningu wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. Rip skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem. Znając ćwiczenia można podczas wakacji oraz wolnych dni, samodzielnie w warunkach domowych ćwiczyć gdyż zestaw taśm można zamontować praktycznie wszędzie i nie zabiera dużo miejsca.

Efekty: wzmacnianie ciała, rzeźbienie mięśni