Call us: +48 600 838 673

Email: recepcja@mambo-fitness.pl

Pon-Pt: 07:00 - 23:00

Sob-Nie: 09:00 - 16:30

Trening Obwodowy

Agnieszka Rudol

O zajęciach

Trening obwodowy to intensywny plan treningowy uwzględniający na każdej sesji treningowej wykonanie co najmniej jednego ćwiczenia na wszystkie główne grupy mięśniowe. Jest on bardzo wymagający, ale może z niego skorzystać każdy – zarówno osoba początkująca, zaawansowana, jak i te osoby, które oczekują szybkich efektów! Aby uniknąć kontuzji, a tym samym podołać wszystkim stacjom towarzyszącym treningowi obwodowemu proponujemy trening na siłowni pod okiem instruktora. Po zaadaptowaniu się oraz zahartowaniu siły i wydolności, można stopniowo próbować sił przy większej ilości stacji obwodowych, ćwicząc samodzielnie. Trening obwodowy jest bardzo ciekawym i skutecznym rozwiązaniem dla poprawy kondycji ogólnej wydolności organizmu, w zapoznaniu się ze sprzętem na siłowni, nauką korzystania z niego oraz wspólnych treningów z innymi klubowiczami.

Efekty: rzeźbienie mięśni, ujędrnianie ciała.

Zajęcia polecane dla wszystkich.

.
Szczególy
 

Akceptowane karty

payment

Godziny otwarcia

Adres

ul. Jana Pawła II 13,

05-077 Warszawa-Wesoła

Kontakt

recepcja@mambo-fitness.pl

tel. 600 838 673

tel. 22 773 17 53