Call us: +48 600 838 673

Email: recepcja@mambo-fitness.pl

Pon-Pt: 07:00 - 23:00

Sob-Nie: 09:00 - 16:30

Mama z dzieckiem

Agnieszka Rudol

O zajęciach

Zajęcia dedykowane są dla kobiet dla których macierzyństwo nie jest przeszkodą w dbaniu o swoje ciało, kondycję i prawidłową postawę. Zajęcia łączą w sobie elementy fitenssu i profilaktyki zdrowego kręgosłupa ze szczególnym naciskiem na mięśnie osłabione ciążą/porodem. Trening zaczyna się ok. 5 minutową dynamiczną rozgrzewką w średnim tempie, następnie w części głównej wzmacniamy całe ciało używając do tego akcesoriów (hantle, piłki, dyski sensomotoryczne itp.). Ostatnie 10-15 minut poświęcamy na wyciszenie, poznanie świadomości własnego ciała, ćwiczenia oddechowe angażujące mięśnie głębokie. Nasze zajęcia to nie tylko trening, ale też integracja. W przyjaznej atmosferze zawierają się nowe znajomości, przyszłe mamy i te, które na zajęcia uczęszczają z dziećmi mają możliwości swobodnej rozmowy, wymiany doświadczeń a przede wszystkim spędzenia sympatycznie czasu dbając jednocześnie o swoje zdrowie.
Szczególy
  • Course Name Nazwa zajęć: Mama z dzieckiem
  • Trener Trener: Agata Lech
  • Date Kiedy: Sprawdź w grafiku
  • Phone Phone: 600-838-673
  • Adres Adres: ul. Jana Pawła II 13
    Warszawa, Wesoła
 

Akceptowane karty

payment

Godziny otwarcia

Adres

ul. Jana Pawła II 13,

05-077 Warszawa-Wesoła

Kontakt

recepcja@mambo-fitness.pl

tel. 600 838 673

tel. 22 773 17 53