Call us: +48 600 838 673

Email: recepcja@mambo-fitness.pl

Pon-Pt: 07:00 - 23:00

Sob-Nie: 09:00 - 16:30

Pilates

O zajęciach

Jest to jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, wzmacniając przy tym wszystkie partie ciała (ramiona, brzuch, uda, mięśnie grzbietu). Podczas treningu wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. Ćwiczenia wykonywane są w pozycjach izolowanych, nie przeciążają stawów i kręgosłupa, w wolnym tempie i z tego względu brak jest właściwie przeciwwskazań do ich wykonywania. Znakomite i konieczne uzupełnienie treningu spalającego i wytrzymałościowego. Gwarantujemy, że po pierwszych zajęciach poczujesz te mięśnie, o istnieniu których nawet nie miałaś pojęcia. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich chcących wyrzeźbić swoje ciało, polecane również osobom mających problemy z kręgosłupem.
Pilates – forma lżejsza
Pilates deep – forma z elementami treningu funkcjonalnego - cięższa

Efekty: szczupła, silna sylwetka

Zajęcia polecane dla wszystkich.

.
Szczególy
  • Course Name Nazwa zajęć: Pilates
  • Trener Trener: Agnieszka Rudol
  • Date Kiedy: Sprawdź w grafiku
  • Telefon Telefon: 600-838-673
  • Adres Adres: ul. Jana Pawła II 13
    Warszawa, Wesoła
 

Akceptowane karty

payment

Godziny otwarcia

Adres

ul. Jana Pawła II 13,

05-077 Warszawa-Wesoła

Kontakt

recepcja@mambo-fitness.pl

tel. 600 838 673

tel. 22 773 17 53